คัมภีร์บริหารกาย แกว่งแขน รำไม้พลอง

ISBN: 978-6-167533-32-2

รวบรวมเรียบเรียง: ชมรมกายบริหารเพื่อสุขภาพ

จำนวนหน้า: 64 หน้า

ขนาดหนังสือ: 14.5 x 21 ซม.

รายละเอียดหนังสือ:

       คงไม่มีใครปฏิเสธว่าการมีสุขภาพดีย่อมมีค่ามากกว่าเงินทอง สุขภาพจะดีหรือไม่ขึ้นกับตัวเราเอง พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร รวมไปถึงการนอน การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษที่ช่วยป้องกันและรักษาโรค ช่วยให้ร่างกายโดยรวมดีขึ้น อารมณ์ดี ลดความวิตกกังวล บุคลิกดี ร่างกายแข็งแรง ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะห่างไกลจากโรคต่างๆ ดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุขยาวนาน

       คัมภีร์บริหารกาย แกว่งแขน รำไม้พลอง เล่มนี้ รวบรวมท่ากายบริหารแกว่งแขน-รำไม้พลอง บำบัดโรค จากจารึกแพทย์จีนแผนโบราณ พร้อมสาระน่ารู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ  การดื่มน้ำ กลุ่มโรค NCDs สามารถอ่านและปฏิบัติได้ง่ายสำหรับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ หรือ ออฟฟิศซินโดรม เพื่อการมีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัย "สุขภาพดี ไม่ต้องรอ" พิชิตโรคร้ายแบบง่ายๆ ด้วยตัวคุณบริหารกาย-กล้ามเนื้อ ธรรมชาติบำบัด
เลือดลมไหลเวียน สุขภาพแข็งแรง
คลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น-คอ-บ่า-ไหล่
ลดอาการปวดเอว ปวดข้อเข่า มือชา นิ้วล็อค
ลดความอ้วน ลดพุง ลดโรค ชะลอความแก่
ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ลดโรคหัวใจ
 อโรคา ปรมาลาภา
"ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ"

 
~ รูปเล่มสวยงาม เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการเผยแพร่เป็นวิทยาทาน เพื่อสุขภาพดี ชีวีมีสุข ~